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肛肠疾病的食疗,肛肠疾病吃什么好
  更新时间:2019-06-13

肛肠疾病的食疗,肛肠疾病吃什么好

肛肠保健需要注意应养成每日排一次便的习惯,时间最好选在早餐后20分钟左右。

排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5~10分钟以内,做到排尽即起,不要养成空坐马桶的习惯。 这是比较严重的一点。 还有就是大家应该注意养成良好的饮食习惯。

应多吃含纤维素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发痔疮,影响排便。

老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人缓解便秘。

这一点可以帮助大家做好通便护理。

针对肛肠保健的问题,还应注意饮食卫生,积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生,以减轻肛门的压力。

老年人还要注意不可随便使用泻药,因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力,造成肛门失禁。

另外,老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降,应避免吃粗硬的食物,以免在排便时对肛门造成损伤,引起感染。

这样可以帮助大家保证健康的体魄。

当然除了以上几点,老年人应避免久蹲、久坐、久站,要勤换体位,加强身体锻炼。 发现身体有不适或出现异样,必须马上就医治疗,以防止病情加重,同时也可以尽早康复。

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